破盤好物十二時辰自然養生本月獨享
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內容簡介:
為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？
為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，
幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密，
作息不規律現代人，必讀！！◎隨書附贈：十二時辰養生對應表著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。博客來我們現在把一天分為24個小時，而在古代則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。生活作息不正常，12條經絡運行易出問博客來網路書局題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。本書運用性廣博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！＜全書精彩收錄＞★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：將現代24小時制換為12時辰對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖? 面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一看就懂，清楚易學。★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又博客來書店有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆? 意義重大。本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！博客來網路書店作者簡介楊力中國科學院教授。
中國首席中醫養生專家。
中國中醫科學院教授。
北京《周易》研究會會長。1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。
毒誓
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神機
| 拼命
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假太陽
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怪物
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- 作者： 楊力 新功能介紹
- 出版社：方舟文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
古城馬泰拉獲新生
工商時報【陳怡均】
歷經滄桑、被世人遺忘的古城馬泰拉，因著擁有令人讚嘆的歷史遺產，在義大利政府的推動下，吸引愈來愈多藝術家、商家以及居民入住。
■Amid long-held dreams of the Sassi's revitalization, homesteaders, small-business owners, artists and urban planners began to move back in number following a 1986 preservation law.
馬泰拉（Matera）位在義大利長靴的腳跟，這古老的城市充滿著石灰岩建造的岩屋，成為世界奇景之一。近年來，愈來愈多人走進這座古城，定居在翻修後的岩屋裡，讓原本滄涼的馬泰拉增添人氣。
馬泰拉早在舊石器時期就有人居住。在舊城區的房子有些由岩塊建造，有些則是一半岩洞一半岩塊的結構。一些石洞居民宣稱，他們住的地方可是數千年古蹟。該地區整體房屋緊密相連、垂直交錯，相當壯觀，猶如石器時代的曼哈頓。
觀光客變多 古城添春色
隨著義大利政府更加重視馬泰拉的文化資產，加上當地觀光業持續發展，愈來愈多人愛上這個曾被遺忘的小鎮，進而搬到馬泰拉的岩屋居住。
現年57歲、在陶氏化學義大利分公司擔任資深經理的瑪西卡諾（Domenico Marsicano），與在當地政府工作的妻子卡蜜拉，加入定居馬泰拉的行列。
他說：「20年前，我無法想像我會住在馬泰拉。我們可能會來旅遊，但當時這裡實在非常貧窮。」
許久以前，岩洞裡的人們生活清苦，鮮少被人注意。直到流放作家列維（Carlo Levi）在1945年出版的「基督止步埃波利」（Christ Stopped at Eboli）書中，提及當地人窮困的生活後，才讓馬泰拉受到外界關注。義大利政府於是協助岩屋區裡逾1.5萬居民搬遷至鄰近現代化的新城區。
當地人稱馬泰拉的岩屋區為「薩西」（Sassi），在義大利文意思為石頭。隨著1986年義大利政府頒布保護法後，帶動當地居民、企業經營者、藝術家、都市規劃人士都開始搬回來，希望讓薩西重獲新生。如今，這座古城約有6萬人口，擁有多采多姿的夜生活、豐富的文化活動、以及聞名而來的觀光客，當地房地產市場也持續升溫。2014年，馬泰拉更被選為2019年歐洲文化之都。
天然岩屋群聚 美不勝收
瑪西卡諾在馬泰拉的家完全由石灰岩塊建造，可追溯至18世紀。翻修此屋的建築師Patrizia Capriotti表示，「此建築的細節呈現修道士風格」。該屋位在薩西最古老的區域Civita，附近有1座13世紀的大教堂，當時居住神職人員與貴族。
瑪西卡諾夫婦在2002年以13.8萬美元的價格買下1,722平方英尺的兩層樓房屋，他們估計另花在裝修與購買傢俱的開銷達24.6萬美元。
馬西卡諾算是相當幸運，因為Civita區原本就有一些居民以及基礎設施，前屋主屋況維護良好。他們夫婦表示，每到日落後時淡淡的陽光灑落河谷旁廢棄的洞穴，反映出微弱的光芒，美不勝收。
在瑪西卡諾家外的古老街道，2004年曾更新汙水處理、電力等公共設施，居民每日可倒垃圾和資源回收，不過瑪西卡諾直言，「這裡生活上仍有許多不方便」。
在馬泰拉，多數路段禁止汽車通行，瑪西卡諾警告遊客應該避免走在陡峭的小徑。這裡有許多餐廳、高檔旅館以及文化據點，卻很難步行買到生活日用品。卡蜜拉說：「這是比較健康且節儉的生活方式。你必須過得簡單，否則沒辦法住這裡。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/古城馬泰拉獲新生-215006341--finance.html
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