整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款,不需要特地跑到外面找,很值得納入購物車,內容精彩!
連家人都超喜歡的好嗎,對我而言是超好買的啦 ,給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本生活風格整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款全書的內容大意
特賣會資訊特賣會情報 整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
在網路上很夯,它的評價很高,看完後有一種說不出的感動,
人氣蠻不錯,真的不錯,總而言之,購買也很便利。
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
整天坐,防止肉肉上身!
以台灣的工作時數,10小時不誇張的情形來推算,一天可能坐超過8小時以上。
坐著,上腹凸小腹鬆、臀部擴充、大腿垮小腿腫,光想像就已經嚇出一身冷汗?!
本書《坐著瘦大作戰》就是即使整天坐,博客來網路書局也可以持續對肉肉宣戰,順勢坐、順便瘦的新方法。(整天站,也有紓解腿部壓力的對策哦~)
每天5分鐘,坐著瘦!
搭配“京花式窈窕坐墊”,刺激穴道與淋巴,告別囤積阻塞
改善冷體質,消除疲勞,煥膚亮麗,端正坐姿,改善便秘
打造優美身形,及充滿活力的身體
用對方法,簡單瘦、成功瘦!
3週瘦小腹13公分,瘦腰5.5公分,瘦大腿2.5公分,瘦上臂1.8公分......等紀錄,是《坐著瘦大作戰》書中幾位試用者實際使用本書方法的個別成果,使用後普遍的感想,則是順暢輕盈,睡得好,疲勞解除,氣色紅潤,心情愉悅......等體驗
坐著瘦基本2個步驟
1. 鋪上:將坐墊鋪好在椅子上
2. 坐下:坐在特殊設計的2排小凸球上,利用自己的體重坐壓大腿後側刺激穴道
【加強按壓1】左右搖晃身體,變換刺激的點,前後搖晃身體增加效果
【加強按壓2】抬高小腿略施重量,提高刺激強度
進階活用—椅子上的美姿瘦身運動
.打造美腿曲線:坐住坐墊,伸直雙腿,上下活動腳踝
.美化腰部曲線:將坐墊抵向椅背,博客來上半身向左右後方扭轉按壓
.瘦腰&美背:將坐墊抵向椅背,上身後仰雙臂舉高,用力向後伸展,手腕朝內轉圈
進階活用—地板上的美姿瘦身運動
.促進排毒:坐墊平鋪地板,躺下用肩胛骨抵住小凸球,雙臂朝頭上伸展加強按壓
.改善浮腫:坐墊平鋪地板、再鋪上毛巾墊高厚度,將膝蓋後側抵住小凸球,左右膝輪流抬高重覆刺激
.雕塑臀部曲線:坐墊平鋪地板,雙手抱膝以臀部坐住小凸球,左右搖晃適度按壓
更多搭配.精采活用……
本書特色
整天坐,要怎麼拼瘦?
上班長時間坐,回家上網、滑手機繼續坐。整天坐的事實,已經成為想要瘦、愛美、注重健康的人士,必要面對的難題~
本書《坐著瘦大作戰》
運用身體穴道、淋巴的原理,利用自己的體重,搭配“京花式窈窈坐墊” 坐壓大腿後側,活用提昇代謝、排解囤積、美姿瘦身的運動,每天對肉肉作戰~
※本書《坐著瘦大作戰》附日本熱銷布質“京花式窈窕坐墊”
.由安藤京花老師精心設計
.與一般塑膠坐墊大不同,不必充氣、不漏氣
博客來書店.內裝塑膠材質,特殊設計的10個小凸球
.外面包覆布料材質,觸感綿柔舒適博客來網路書店
※“京花式窈窕坐墊”使用
.一次5分鐘即可,一天不限用1次
.身體同一部位,不要一次按壓太久
.輕巧好攜帶,辦公、居家、開車、Café都可用
.用濕毛巾輕擦,不可水洗以免變形
.經常保持乾燥。若變形,請勿再使用
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款 好書推薦 博客來網路書店
- 新功能介紹 作者: FYTTE/編著, 安藤京花/監修
- 出版社:旗標 新功能介紹
- 出版日期:2015/07/09
- 語言:繁體中文
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款 評比 博客來網路書局
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款推薦,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款討論,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款比較評比,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款開箱文,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款部落客
整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款那裡買,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款價格,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款特賣會,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款評比,整天坐.防止肉肉上身!坐著瘦大作戰:每天5分鐘,用體重坐壓腿後穴道,促進代謝、循環,調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)獨家款部落客 推薦
生產計劃與管制 | 精實六標準差 | ||
作業研究(廖) | 作業研究(楊) | ||
企業管理(林) | 生產線再造革命:一貫化一個流同步化的流線生產方式 | ||
設備維護管理(精裝本) | 提高解析力與對策力的作法 |
留言列表