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內容簡介:

酵素斷食是讓人活出自我的「終極健康法」，
定期進行酵素斷食，內臟得以休息，
毒素一掃而空，精神和感受力變更好！

書中介紹效果絕佳的「酵素斷食法」，與市面上廣泛的「輕斷食」不同，透過確實的斷食，補充水分和酵素飲品，不僅有瘦身效果，更能有效排毒、改善身體長久以來的各種小毛病，更能讓頭腦清晰，情緒穩定，讓身體重開機！

收錄多位實踐酵素斷食法的紀錄，以圖文方式呈現出「Beforec&After」的巨大差異，不僅體重減輕，身體的小毛病也不藥而癒！詳細介紹進行酵素斷食法的過程，收錄事前的「準備餐」，到斷食結束的「回覆餐」食譜，說明非常詳盡，可以安心進行！

本書特色
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◎ 來自名人實踐者的背書，透過酵素斷食，身心狀態都獲得改善！
◎ 實行酵素斷食者現身說法，變瘦變年輕，惱人小毛病也不藥而癒！
博客來網路書店◎ 酵素斷食執行方式全公開！分為準備期→斷食期→回復期三階段！
◎ 收錄料理研究家親自傳授，酵素斷食必備食譜，跟著吃排毒效果佳！
◎ 附贈「酵素斷食過程身體紀錄表」，為斷食過程做紀錄！

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  作者： 日本酵素斷食研究委員會    新功能介紹
• 譯者：余亮誾
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/03
• 語言：繁體中文

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