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香港報刊雜誌的財經專欄，大多追蹤市況、作出評論和短期預測。可是，大多投資者少有足夠條件在短炒中取得好成績，容易墮入金融大鱷設下的圈套，損害身心健康。經過多年的金融工作和觀察，作者李永權體會到成功投資與快樂生活同一道理。文章從生活出發，談財經說天地，《樂觀時變》希望讀者從中感悟到投資與生活的密切關係。

作者簡介

李永權

御風而行有限公司董事總經理，金融顧問，專欄作家，資深金融專業人士，先後在加拿大宏發證券，國際商人銀行興銀亞洲及香港特區政府開設的香港按揭證券有限公司擔任要職。零七年創立自己的金融顧問公司。曾出任香港資本市場公會主席及其他推動債券市場發展的工作崗位。工餘熱心推動體育活動。現任香港捧球總會主席，香港社區體育事務委員會成員，香港學生體育活動統籌小組委員會成員，中銀香港體育節籌備委員會委員。中學就讀於英華書院，在香港中文大學取得社會學學士學位。

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  作者： 李永權
  
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• 出版社：星島
  
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• 出版日期：2010/07/15
• 語言：繁體中文

樂觀時變：從生活領悟成功投資之道

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內容來自YAHOO新聞

過年NG食物：加工肉 紅肉 含糖飲 高溫油炸

即將過年，國健署今天(28號)召開記者會，點名加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等，是過年常見NG食物。癌症希望基金會董事長王正旭表示，這些NG食品容易造成肥胖，肥胖與大腸癌、乳癌相關，要多吃健康蔬果。

下週六即將過年，根據國健署統計，去年6天年假，3成民眾平均會胖上1.7公斤，推估今年9天年假下來，會胖上2.9公斤。

癌症希望基金會董事長王正旭表示，過年大多數年節食品都是高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、多糖以及醬汁的食物，外加含糖飲，都會增加罹癌風險。「我想大家能夠從桌面上看到的NG食物包括，加工的肉品、或是醃漬過的，甚至是油炸的，在飲料部分，含糖飲料，這些都算是NG食品，大家其實也是都很了解，就是在逢年過節的時間，會比較開放一點，提醒當你在開放的同時，也要攝食一些健康的營養。」

王正旭表示，肥胖與大腸癌、乳癌最為相關，世界衛生組織指出，21％到25％的乳癌、大腸癌患者，與活動不足有關。因此，過年最好還是以自己準備年菜為優先，多採用清蒸、滷、燙、涼拌等烹調。

根據美國癌症研究所建議，十字花科植物(介蘭、花椰菜、高麗菜)、深色蔬菜類(波菜、甘菜、生菜)、蔥屬食物(大蒜、洋蔥、韭菜)、薑黃、豆類(綠豆、紅豆、豌豆)、菇類(香菇、金針菇、木耳)、南瓜、番茄、全穀類(糙米、燕麥、大麥)、堅果類(核桃、杏仁、腰果)、梅果類、綠茶等食物，都是富含抗氧化成分的防癌植物，王正旭表示，當中以十字花科類植物效果最好。

建議過年遠離加工肉品、紅肉、含糖飲、高溫油炸烹調等NG食物，年後不增胖也保健康。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/過年ng食物-加工肉-紅肉-含糖飲-高溫油炸-032459605.html

樂觀時變：從生活領悟成功投資之道

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